|
Blinchiki c yaycom i syrom. Vnizu blinchiki c klubnikoy, tvorogom i arahisovoy pastoy
|
1263 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 134,36g | Hh: 75,59g.
Aamiainen: Arrowhead Mills Crunchy Organic Peanut Butter, Иван Поддубный Творог 0,5%, Клубника, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Гарнец Овсяная Мука, Яичный Белок, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Кабачки, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Умалат Сыр Адыгейский, Капитан Вкусов Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Арахис, Черешня, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная. lisää...
|
|
 Kommentit
Забыла написать: блинчики очень тонкие, на овсяной муке. Если кто хочет рецепт, пишите
20 kesä 17 jäseneltä: Ekatrom0803
|
20 kesä 17 jäseneltä: Stasy@ Z
|
Рецепт овсяных блинчиков: 18-20 г овсяной муки гарнец, 50 г ряженки или кефира, немного воды или молока, 2 белка яиц (или яйцо целое и белок), соль, подсластитель. Смешиваем до нужной консистенции, как на обычные блины. Я делаю более жидкую консистенцию, чтобы блинчики были тоненькие. Жарим на блинной сковороде, можно смазать немного маслом, если прилипает. Переворачиваются такие блинчики легко, не рвутся. Начинка: 1. Яйцо жареное+сыр, 2.клубника+ложка творога. 3.клубника+20 г арахисовой пасты без сахара и соли. Экспериментируйте с начинками. Моя самая любимая - с яйцом и сыром
20 kesä 17 jäseneltä: Ekatrom0803
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekatrom0803
|