|
?
|
1723 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 135,68g | Hh: 139,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творог 5%, Яичный Желток. Lounas: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Семга Брюшки, Вологодское Льняное Масло, Лук, Помидоры, Базилик. Päivällinen: Минтай, Булгур, Морковь, Капуста. Välipalat/Muut: Манная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Свинина Лопатка, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Heinz Фруктовый Салатик, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Сыр Голландский, Белый Хлеб, Мириталь Пельмени Иркутские. lisää...
|
|
 Kommentit
объясните мне пожалуйста, не пойму, но соотношение бжу в граммах не соответствует соотношению бжу в процентах. я запуталась🙈
20 kesä 17 jäseneltä: mangik
|
процентное соотношение БЖУ считается не по граммам, а по калориям: 1г белков = 4 ккал, 1г жиров = 9 ккал, 1г углеводов = 4 ккал
20 kesä 17 jäseneltä: dvavolta
|
какое соотношение тогда нужно рассчитывать для похудения и как? в граммах или в процентах?
20 kesä 17 jäseneltä: mangik
|
|
|