Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 93,65g | Hh: 91,94g.
Aamiainen: Чай, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Campina Продукт Йогуртный Нежный, Киви, Сыр Российский, Овсяноблин. Lounas: Вологжанка Сметана 18%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Брокколи. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Золотая Рыбка Семга. Välipalat/Muut: Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни, Campina Продукт Йогуртный Нежный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - k.donczova
|