Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 10,66g | Prot: 92,57g | Hh: 71,32g.
Aamiainen: Русское Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Соль, Вкуснотеево Творог 0,5%, Русское Молоко Кефир 1%. Päivällinen: Русское Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|