Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 128,60g | Hh: 161,47g.
Aamiainen: Кофе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Избенка Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Батон, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: АВС Повидло Яблочное, Творог 5%, Батон, Сыр Российский, АВС Повидло Яблочное, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|