Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 85,19g | Hh: 157,37g.
Aamiainen: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lounas: Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Останкинский Молочный Комбинат Ацидофилин Термостатный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Верность Качеству Априори Ассорти Горького и Молочного Шоколада с Цукатами и Орехами, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Päivällinen: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Индейка Отварная, Постный Борщ. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Умалат Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackMargo
|