Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 66,86g | Prot: 107,16g | Hh: 177,62g.
Aamiainen: Schär Körnerbrötchen, Maribel Aprikosenmarmelade, Schwarzwälder Schinken. Lounas: Himbeeren, Banane, Milbona Naturjoghurt. Päivällinen: Milbona Skyr Heidelbeere, American Style Vollkorntoast, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter. Välipalat/Muut: Erdnüsse, IronMaxx 100% Whey Protein Cookies And Cream, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|