Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 54,47g | Hh: 39,22g.
Aamiainen: Quatá Creme de Leite, Café (Infusão). Lounas: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Guacamole, Paulista Leite Desnatado, Presunto Picado, Abóbora, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete. lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arianamaximo
|