|
Afgelopen week helaas helemaal niets afgevallen. Baal ik eigenlijk toch wel een beetje van want buiten mijn verjaardag en 1x uit eten ( met alleen een salade) heb ik deze week toch gewoon goed gegeten. Maar positieve ik ben ook niets bijgekomen, dus maar gewoon met goeie moed beginnen aa volgende week.
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 26,49g | Prot: 81,24g | Hh: 94,46g.
Aamiainen: Lijnzaad, AH Biologisch Havermout, AH Granaatappel Pitjes, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lounas: DieetPro Eiwitshake. Päivällinen: Chardonnay, AH Bruin Frans Stokbrood, Groene Erwten, Pastasalade, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, AH Magere Runderlap, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. lisää...
|
vakaa paino
|