Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2017
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 55,39g | Hh: 114,22g.
Aamiainen: Vom Land Waldhonig, Milsani Deutsche Markenbutter, Schäfer's Vollkornbrötchen. Lounas: Zwiebeln, Hartgekochtes Ei. Päivällinen: Aldi Edamer, Milfina Butter, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g). Välipalat/Muut: Corny Free Haselnuss, Oreo Ice Cream. lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unicorn<3
|