Päiväkirja - EvilyR, 23 kesä 17

Pão de Farinha de Linhaça de microondas.

Näytä dieettikalenteri, 23 kesäkuuta 2017:
615 kcal Rasva: 20,41g | Prot: 16,68g | Hh: 93,05g.   Aamiainen: Carrefour Pão de Queijo, Gengibre, Chá (Infusão), Chá Não Adocicado, Chá de Hibisco. Lounas: Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Mingau de Aveia, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Matte Leão Chá Mate com Canela, Chá de Hibisco, Chá de Ervas. lisää...
2170 kcal Harjoitus: Tiskaus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
1 ovo 30g farinha de linhaça 1 colher chá fermento químico e 1 colher sopa de azeite.. Mexa bem e coloque por 2min no micro e quando este apitar deixe descansar por 1min e está pronto. Faça em uma caneca 
23 kesä 17 jäseneltä: EvilyR

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - EvilyR


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.