Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2017
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 60,23g | Hh: 210,29g.
Aamiainen: Pan Integral, Taragüi Té, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Dia Mermelada de Frambuesa Light, Semillas de Lino. Lounas: Carrefour Arvejas Secas Remojadas, Arroz Integral, Pimienta Negra, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Pastel de Papas, Humita, Empanada de Carne, Empanada de Verdura. Välipalat/Muut: CasanCrem CasanCrem Light, Mate Amargo, Té de Hierbas, Almendras, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Banano, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Manzana, Pan Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matyrunner
|