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wenig
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61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2402 kcal
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Rasva: 48,50g | Prot: 143,60g | Hh: 344,43g.
Aamiainen: Backfee Kokosraspel, Myprotein Impact Whey Protein Sticky Toffee Pudding Flavour, Knusperone Zarte Haferflocken, Möhren, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, IronMaxx 100% Whey Protein Kiwi-Yoghurt, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Käsekuchen, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Knusperone Honey Wheat, Korn Mühle Schoko Chips, Kania Tomaten Ketchup Light, Zimt, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Möhren, Premium Crunchy Spekulatiuscreme, Multinorm Calcium 500 Mg, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Aurora Dinkelvollkornmehl, Alpro Soya Joghurt Vanille, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Kania Tomaten Ketchup Light, Zitronensaft, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, Cocktailtomaten, Myprotein Impact Whey Protein Sticky Toffee Pudding Flavour, Backfee Kokosraspel, Knusperone Honey Wheat, Möhren, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, Cocktailtomaten, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Möhren, Zucchini, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Back Family Backpulver, Aurora Dinkelvollkornmehl, Eiklar, Möhren, Backfee Kokosraspel, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Kohlrabi, Lidl Radieschen, Möhren, Trader Joe's Jelly Beans, Das Gesunde Plus Vitamin C Brausetablette, ProLife Multivitamin Brausetablette, Cocktailtomaten, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Schwarz Cranz Putenbrustfilet Mit Kräutern, Netto Lachsschinken, Aldi Schweinebraten Gegart, American Style Erdnuss Creme Creamy, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Alnatura Dinkelwaffeln, Eisbergsalat, Activevites Kohlenhydrate 100, Lidl Mandeldrink, Elstar. Lounas: Olivenöl, Aldi Puten-Ministeaks, Beste Ernte Prinzessbohnen, Ernte Krone Blumenkohl in Röschen, Gut & Günstig Brokkoli. lisää...
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Painonpudotus 1,2 kg viikossa
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