Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2017
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
547 kcal
|
Rasva: 14,36g | Prot: 15,88g | Hh: 87,20g.
Aamiainen: REWE Bäcker Brötchen, Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Honig, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. lisää...
|
|
2773 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Työ - 7 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Ajaminen - 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 28 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|