Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 125,56g | Hh: 181,49g.
Aamiainen: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 永谷園 あさげ, ナムル, 卵, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, キューピー すりおろしオニオンドレッシング, テーブルマーク 麦ごはん. Lounas: グリコ いちごオーレ, キューピー すりおろしオニオンドレッシング, サニーレタス, ザバス ミルクプロテイン, バナナ, ゆで卵. Päivällinen: ハイボール, アサヒビール スーパードライ (500ml), きゅうり, 味噌, キューピー すりおろしオニオンドレッシング, サニーレタス, ナムル, にんにく, オリーブオイル, エビ, 砂肝, かつおの刺身. Välipalat/Muut: 焼酎, 生ビール, バナナ. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|