Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2017
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 90,27g | Hh: 119,64g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Tirolez Creme de Ricota, Ciabatta. Lounas: Café com Açúcar, Salmão no Forno ou Grelhado, Sardinha Frita, Salsinha, Cebolinha Verde, Tomates, Tomates Cereja, Agrião, Rúcula, Alface Americana, Alho, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota, Plus Vita Zero ℅ Integral, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Sardinha Frita. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asdfonsecaz
|