|
I have already gone down two pounds! I am proud of myself, and I will continue working hard to lose more weight.
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 58,28g | Hh: 223,82g.
Aamiainen: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Plain or Buttermilk Biscuits. Päivällinen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Roasted Potato, Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Honeycrisp Apples, Torani Sugar Free Raspberry Syrup, Twinings English Breakfast Tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|