Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2017
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 60,34g | Hh: 157,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка "Таки-Да", Кофе с Молоком. Lounas: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Лента Салат Корейский Острый из Фунчозы с Морковью. Päivällinen: Рис Вареный, Лента Салат Корейский Острый из Фунчозы с Морковью, Обычное Пиво, Аморе Сельдь "Матье" с Дымком, Рыбные Котлеты. Välipalat/Muut: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Seven Салат Корейский, Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenchik227
|