Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2017
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 30,49g | Prot: 54,96g | Hh: 147,92g.
Lounas: Maggi Jägersoße, Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Edeka Bio Vollkornspaghetti, Zucchini. Päivällinen: Kirschtomaten, Gut & Günstig Pesto Rosso, D'Antelli Mezzelune - Scharf mit Chili, Tomaten und Ricotta, Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Hawaii. Välipalat/Muut: Süßkirschen. lisää...
|
|
2278 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Supi Näschen, angenehme Woche ☺
25 kesä 17 jäseneltä: Ritamine
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|