|
Ciekawe ile kalori się spala podczas wchodzenia ;)
|
2360 kcal
|
Rasva: 90,12g | Prot: 100,72g | Hh: 305,77g.
Aamiainen: Grześkowiak Wiejska w Delikatnym Sosie, Cebule, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Sokołów Kiełbasa Śląska. Lounas: Truskawki, Cukier, Mlekpol Mleko Zsiadłe, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim. Päivällinen: Masło, Ziemniaki Smażone, Jajecznica, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Mlekpol Mleko Zsiadłe. Välipalat/Muut: Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Miód, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. lisää...
|
|
3117 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, rower stacjonarny - 15 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|