Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2017
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 18,48g | Prot: 51,19g | Hh: 70,15g.
Aamiainen: Banane, Tee ungesüßt. Lounas: Purland Geschnetzeltes Vom Schwein. Päivällinen: Tomaten, Rama Rama mit Butter, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen. lisää...
|
|
1758 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Das ist ja mal ein cooler Wochenstart
26 kesä 17 jäseneltä: Gemella2005
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|