|
Чё творю)
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2357 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 240,12g | Hh: 207,23g.
Aamiainen: Евророс Грудка Куриная, Яичный Желток, Гречка Отварная, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок. Lounas: Гейнер, Борщ с курицей. Päivällinen: Евророс Грудка Куриная, Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь, Латона Творог 0%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Латона Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|