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caril de bróculos, espinafres feijão verde, pimento, lentilhas e bulgur
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1456 kcal
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Rasva: 106,61g | Prot: 76,23g | Hh: 247,72g.
Aamiainen: Maçã. Lounas: Sopa de Cebola Courgette e Cenoura, Laranjas, Leite de Soja (Enriquecido em Cálcio), Azeite, Feijão Verde, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pimentos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Lentilhas Cozidas, Bulgur (Cozido). Päivällinen: Lidl Gelatelli Mini Mix Fruit, Cerejas Doces, Batata Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Cebola Courgette e Cenoura. Välipalat/Muut: Sementes de Linhaça, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Salutem Flocos de Aveia Integral, Banana, Leite de Soja (Enriquecido em Cálcio). lisää...
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Para cozinhar esta quantidade e mais um pouco que ainda sobrou devem duplicar as doses dos alimentos do almoço de hoje no meu diário alimentar porque apenas consegui comer metade e por isso reduzi as quantidades.
26 kesä 17 jäseneltä: RRSFC
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