Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
441 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 25,97g | Hh: 7,32g.
Lounas: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Päivällinen: Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Berinjela Cozida, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mi Vasconcelos
|