|
|
804 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 43,38g | Hh: 21,21g.
Aamiainen: Abacates, Italac Creme de Leite. Lounas: Azeite de Oliva, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Manteiga (com Sal), Alface de Folha Verde, Tomates, Cebolas. Päivällinen: Atum em Água (Enlatado), Calabresa, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Italac Creme de Leite. Välipalat/Muut: Morangos, Haribol Beijinho. lisää...
|
|
2276 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Funcional - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcelavarella2010
|