Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2017
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 89,21g | Prot: 103,16g | Hh: 167,55g.
Aamiainen: Tuc Крекер с Сыром, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Курага, Простоквашино Молоко 3,2%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lounas: Авокадо, Polar Кольца Кальмара, Олейна Масло Растительное, Мираторг Брокколи, Ярмарка Кускус. Päivällinen: Epica Йогурт Натуральный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Урбеч Урбеч из Грецких Орехов. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Бородинский, Лещ Вяленый, Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Карамель
|