|
До первой цели остался 1 кг!!!!!!!!!
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 92,97g | Prot: 129,29g | Hh: 54,01g.
Aamiainen: Льняное Масло, Сыр Домашний, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, SPAR Салат Греческий. Välipalat/Muut: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoriya_P_D
|