Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2017
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 89,02g | Prot: 34,39g | Hh: 250,85g.
Aamiainen: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar). Lounas: Carrots, Beef Meatballs. Päivällinen: Avocados, Cherry Tomatoes, McCain Original Oven Chips, Coleslaw, Chicken Drumstick Meat and Skin. Välipalat/Muut: Chocolate, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), Cadbury Chocolate Biscuits. lisää...
|
|
2840 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bientjies1
|