Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2017
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 30,52g | Prot: 45,45g | Hh: 101,39g.
Lounas: Los Alerces Mantequilla, Champiñones y Tallos, Naturezza Sopa Caracolitos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Välipalat/Muut: Queque, Lider Marraqueta Corriente. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 53 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicoleborgeauddiaz
|