Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2017
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 90,85g | Hh: 183,75g.
Aamiainen: Сахар, Скоморошкино Молоко 2,5%, Мёд, Курага, Русский Продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Арахис, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Фета, Помидоры, Салат. Välipalat/Muut: Груши, Творог 5%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-Bond
|