Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2017
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 54,26g | Hh: 149,60g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi Bio Dinkelbrot. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Milsani Crème Leicht Kräuter, Hähnchenbrustfilet, REWE Gnocchi, Rote Paprika, Tomaten, Zucchini. Välipalat/Muut: Merlot, Haribo Lakritz Schnecken, Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|