Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2017
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 42,03g | Prot: 39,53g | Hh: 120,19g.
Aamiainen: Нектарин, Ашан Багет Французский, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Grekos Греческий Йогурт. Lounas: Бургер Кинг Воппер. Päivällinen: Good Food Смесь Тутти-Фрутти, Пицца Маргарита. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Упражнения - 8 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 27 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 17 minuuttia, Suihkussa - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kroshka.2525
|