|
|
732 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 70,36g | Hh: 39,44g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café, Ovo Frito. Lounas: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Peito de Frango. Päivällinen: Legumes Cozidos, Tomates, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Abóbora, Queijo Mozzarella. lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|