Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2012
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 59,04g | Hh: 196,63g.
Aamiainen: Chick-n-Minis - 3-count, Fruit Cup (Medium). Lounas: Wavy Original Potato Chips, 6" Turkey Breast and Ham. Päivällinen: 6" Turkey Breast and Ham. Välipalat/Muut: All Natural French Vanilla Ice Cream, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). lisää...
|
|
2776 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HollyWade
|