Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 81,68g | Hh: 164,40g.
Aamiainen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Карат Сыр Творожный Violette, Хлеб, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Кабачок Фаршированный, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Кабачок Фаршированный. Välipalat/Muut: Банан, Natur Foods Бананы Вяленые, Сибирский Кедр Мармелад Ягодень (Облепиха, Брусника, Черноплодная Рябина), Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог 9%, Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Яйцо, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|