Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 36,29g | Prot: 35,31g | Hh: 103,38g.
Aamiainen: Take It Veggie Bio Mandel Drink, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Golssener Rindfleischknacker. Välipalat/Muut: K-Classic Butterkekse. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|