Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
137 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 67 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 33,59g | Prot: 130,13g | Hh: 171,46g.
Aamiainen: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne do Peito de Frango, Sopa de Abóbora. Välipalat/Muut: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Uva Itália, Nestlé Requeijão Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. lisää...
|
|
4093 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LucianagsGyn
|