Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 91,42g | Prot: 82,25g | Hh: 7,36g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Coalho, Queijo Coalho. Lounas: Sadia Peito de Peru Defumado, Manteiga, Manteiga, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manubnegreiros2017
|