Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 26,12g | Prot: 94,39g | Hh: 93,75g.
Lounas: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Purland Flank Steak Vom Jungbullen, Tomaten, Escal King Prawns. Päivällinen: Tomaten. Välipalat/Muut: Tomaten, Merba Soft Muffin Cookies, Pfirsiche, Bahlsen Café-Gebäck, Aldi Milch 1,5%, Dallmayr Schokomilch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|