Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 77,75g | Hh: 235,54g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Honig, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Schmierkäse, Nudeln (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Päivällinen: Zwiebeln, Tomatenmark, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Gelatelli Red Hawk, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Ananas, Gekochtes Ei, Äpfel, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|