|
жоооррррр! до этого несколько дней держалась в рамках 1600-1700, а вчера 1900! дам себе немного п ослабления, посмотрим на сколько аппетит еще продлится, надеюсь вскоре снова пойдет на убыль.
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 94,30g | Hh: 204,46g.
Aamiainen: Дикси Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Päivällinen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Чай с Молоком, Milky Way Minis, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|