Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 71,23g | Prot: 97,21g | Hh: 26,82g.
Aamiainen: Café. Lounas: Seara Linguiça de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Legumes Cozidos, Uísque. Päivällinen: Camarão no Forno ou Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos, Molho de Queijo, Perdigão Linguiça Fininha. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavosamelo
|