Как же хорошо было на ГВ: ешь под 1800кКал, физ-нагрузка по полчаса ежедневно - не больше и худеешь (47кг- легко!), причём мой из меня весь жир съедал, видимо, тк я прям как после сушки была. А теперь тоска: 2 недели, как не кормлю, отекаю, гормоны скачут что ли... вес тоже скачет 49,1-49,3 кг, а кушать стараюсь не больше 1400кКал. Такие пироги. И да мой 3й размерчик сменился забытым 1-м, не висят - и то радость)
|
1398 kcal
|
Rasva: 40,91g | Prot: 83,35g | Hh: 173,10g.
Aamiainen: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Останкинский Молочный Комбинат Ацидофилин Термостатный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный. Päivällinen: Бондюэль Зелёный Горошек, Говядина Отварная, Умалат Сыр Сулугуни, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Яблоки. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
слушай, ну отличный же вес для мамы!? по аватарке судя - вообще прекрасна! 😊😍 как получилось так уследить за весом несмотря на беременность?
04 heinä 17 jäseneltä: Buhanov
|
05 heinä 17 jäseneltä: Irina-Raduga
|
Buhanov, ну вы мне льстите!))) но приятно, спасибо) я сначала скинула 12кг и вообще стала ярым ЗОЖником и ППшником) А через год забеременела и расслабилась. Расслаблялась до малышковских 6 месяцев, а потом резко взяла себя в руки и благодаря тому, что грудью кормила - очень быстро сбросила лишнее) Я так думаю, что когда организм уже знает как сбрасывать, он и не накапливает особо, во всяком случае сбрасывала я уже килограмм 5, а не 12, как когда-то )
05 heinä 17 jäseneltä: BlackMargo
|
Irina-Raduga, говорят, что некоторые наоборот на ГВ толстеют, но я думаю это от того, что едят как не в себя) А так-то, я смотрю, в основном все худеют, даже те, кто не следит за фигурой.
05 heinä 17 jäseneltä: BlackMargo
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackMargo
|