Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2017
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 23,68g | Prot: 116,72g | Hh: 150,79g.
Aamiainen: Johannisbeeren, Stachelbeeren, Erdbeeren, Mettbrötchen. Lounas: Sojasoße, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, California Rollen, Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi. Päivällinen: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Pema Roggen Vollkorn Brot, Lindenhof Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Tomaten. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Jack Link's Beef Jerky Peppered. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|