Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 69,70g | Hh: 83,76g.
Aamiainen: Auchan Fromage Blanc 0%, Miel, St Hubert Oméga 3, Sun Amandes Décortiquées, Pain Complet. Lounas: Sun Amandes Décortiquées, Boeuf ognon 1/07/17, Auchan Emmental Râpé, Auchan Penne Rigate au Blé Entier Bio, Pain Complet, Auchan Bio Oeuf Petit. lisää...
|
|
2253 kcal
|
Harjoitus:
Run 1 - 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Clement02490
|