|
Bauch 112
Brust 110
Taille 93
Bein 71,5
Arm 42
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 46,50g | Hh: 242,68g.
Aamiainen: Goldähren Mehrkornbrötchen (90g), Ja! Putenbrustfilet. Päivällinen: REWE Beste Wahl Kartoffelknödel. Välipalat/Muut: Aldi Knusper Milch Riegel, Heißer Kakao. lisää...
|
|
2125 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 minuutti, Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|