|
М - мотивация. В последние 2 дня в зажоре, ей богу. Утром овсяночка с хлебцами, и кофе с молоком. Перекус - банан. В обед курочка варёная с гречкой. А после работы - все, что увижу. Посмотрела на отражение в зеркало, и на старые фотографии с 48 кг........
|
1815 kcal
|
Rasva: 24,61g | Prot: 100,35g | Hh: 306,08g.
Aamiainen: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капучино, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Чай, Ого Отруби Бородинские, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Haribo Жевательный Мармелад, Арбуз, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
 Kommentit
‼️ продолжаю😂
Ну так вот, посмотрела на фото, и поняла, что не хочу возвращаться назад в то тело. Это не я, и мне комфортно в том вече, в котором я сейчас, а набирать не хочу. 😪
Но я же обещала мч, что в отпуске буду много есть и поправляться, придётся исполнять😐
Но все-таки, думаю, после отпуска снова возьмусь за себя, и буду продолжать двигаться в цели🥙🍒🥛🍎🍅🥒🌮😻
01 heinä 17 jäseneltä: Polya_pohudeet
|
И вообще, как тут писать без ограничений в количестве знаков?🤔
01 heinä 17 jäseneltä: Polya_pohudeet
|
Если через браузер заходишь пишешь без ограничений;)
Вы споротом не планируете заниматься? Уверена - вам понравится
01 heinä 17 jäseneltä: 12921
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polya_pohudeet
|