Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Andl23a
Päiväkirja
27 elo 15
Päiväkirja - Andl23a, 27 elo 15
Profiili - Andl23a
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2015
77 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
17 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 27 elokuuta 2015:
656 kcal
Rasva: 16,98g | Prot: 86,03g | Hh: 39,98g.
Aamiainen:
Nature's Best Isopure Zero Carb.
Lounas:
Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Manzanas Gala.
lisää...
2215 kcal
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Painohistoria - Andl23a
Näytä täydellinen historia