Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 77,07g | Hh: 250,28g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Рис с Овощами, Магнит Морковь Вареная, Сладкий Красный Перец. Lounas: Икра, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Частная Пасека Мёд Каштановый, Шурпа, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Päivällinen: Куриная Печень, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Авокадо. Välipalat/Muut: Дикси Чернослив без Косточки, Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Булочка с Фруктами, Кефир 2,5%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Малина, Красные Вишни. lisää...
|
|
1438 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IMandarinka
|