Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 28,14g | Prot: 53,58g | Hh: 152,50g.
Aamiainen: Капучино. Lounas: Яблоко. Päivällinen: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Сибирская корона Пиво Лайм, Kozel Пиво Темное, ВкусВилл Шелковица с Памира, Капучино, Капучино. lisää...
|
|
1750 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.sssssaaaaa
|